菊花茶的功效与作用及食用禁忌是什么

　　自古以来中国便有饮用菊花茶的传统习惯，在重阳节前后，这一习俗更是盛行。菊花茶以其清香的味道和清澈的汤色深受人们喜爱，冲泡饮用后不仅能够清热解毒、杀菌消炎，对维持人体健康也有着极大的益处。在享用菊花茶的同时，也需要注意一些食用上的禁忌。

　　菊花茶的功效与作用

　　清肝明目：从中医角度来看，常饮菊花茶有助于清肝明目，不仅能提升肝脏的解毒功能，还能预防视力下降。

　　清热去火：菊花茶性微寒，能为身体补充营养，具有显著的清热去火功效。对于外感风热、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状，有很好的预防和缓解作用。遇到目赤肿痛时，用菊花茶汤清洗眼睛，能迅速减轻肿痛症状。

　　消炎杀菌与延缓衰老：菊花茶富含菊花苷和黄酮类化合物具有强大的消炎杀菌作用，能有效消灭体内多种致病菌。黄酮类化合物作为天然抗氧化物质，被人体吸收后能增强抗氧化能力，清除自由基延缓衰老过程。

　　菊花茶的食用禁忌

　　寒性体质者慎饮：对于畏寒怕冷、身体虚弱及脾胃虚寒的人群来说，应避免饮用菊花茶。加重体寒症状，对健康不利。

　　伤寒感冒者禁饮：菊花茶能清热解毒并预防流感，适用于风热感冒患者。若患有伤寒感冒，饮用菊花茶会使病情恶化不利于康复。