铁观音属于什么茶功效是什么

　　铁观音是大家最熟悉的茶叶，滋味甘醇，味道清香，备受人们喜爱常被冲泡饮用。茶叶种类繁多，有红茶、绿茶、白茶等。铁观音究竟属于哪一类呢?这是许多人都不太清楚的。今天我将专门为大家介绍铁观音的所属茶类，也会让大家进一步了解它的功效与作用。

　　铁观音属于什么茶

　　生活中，有人认为铁观音是绿茶，也有人认为它是红茶。实际上铁观音是一种介于绿茶和红茶之间的茶叶，被称为青茶。这种茶叶兼具红茶的浓鲜味和绿茶的清香。从加工工艺来看，铁观音属于乌龙茶的一种，在加工过程中未完全发酵，制成后具有独特的绿叶红镶边特征。

　　铁观音的功效与作用

　　美容减肥：铁观音营养丰富、滋味诱人，饮用后能为人体提供丰富营养，在美容减肥方面效果显著。所含的维生素和矿物质可滋养肌肤，淡化色斑，增强皮肤抗氧化能力；还能清肠排毒，加快脂肪分解，经常饮用减肥效果良好。

　　延缓衰老：多饮铁观音，能提高身体超氧化物歧化酶的活性、增强身体抗氧化能力、减少氧化反应发生，清理体内自由基降低自由基对人体组织细胞的伤害，使人体各器官功能得到提升，从而延缓身体衰老延长寿命。

　　促进牙齿和骨骼发育：多喝乌龙茶有助于促进牙齿和骨骼发育。乌龙茶富含钙元素以及促进钙吸收的磷元素，这些营养成分被人体吸收后，能促进骨骼发育，提高骨密度，预防骨质疏松。钙也是牙齿发育必需的营养成分与氟一起被人体吸收后，可以坚固牙齿，防止龋齿出现。

　　提神醒脑：铁观音中不仅含有丰富的维生素、多种矿物质，还含有大量的咖啡碱和茶多酚。这些营养成分被人体吸收后，能直接作用于大脑和中枢神经使脑细胞活性明显提高，让神经保持兴奋状态达到提神醒脑的效果，使人的思维更加清晰活跃。