云南文山三七功效与作用吃法?

　　云南文山三七，又称文山田七，是产于中国云南省文山州的一种名贵中药材，具有悠久的历史和丰富的药用价值。其主要功效与作用以及吃法如下：

　　1. 功效与作用：

　　- 活血化瘀：三七被广泛用于治疗心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、脑血栓等，因为它能扩张血管，改善微循环，降低血液粘稠度，起到抗凝血和溶栓的作用。

　　- 止血：在传统中医中，三七常用于内外伤出血的治疗，包括咳血、吐血、便血、崩漏等各种出血症。

　　- 消肿止痛：对于跌打损伤、骨折肿痛等症状有显著的缓解效果，可促进伤口愈合，减轻疼痛和炎症反应。

　　- 滋补强壮：现代研究表明，三七含有皂苷、多糖等多种活性成分，具有一定的免疫调节功能，能够增强机体免疫力，对抗疲劳，对体虚乏力有一定的辅助治疗作用。

　　- 调经养血：对女性月经不调、痛经等妇科问题也有一定疗效，可以补血养颜，延缓衰老。

　　2. 吃法：

　　- 粉剂服用：最常见的食用方式是将干燥的三七根茎研磨成粉末，一般建议每次用量3-5克，每日不超过10克，可直接吞服或加入温水、牛奶、蜂蜜水中搅拌均匀后饮用。

　　- 药膳烹饪：三七也可以切片后与其他食材(如鸡、排骨等)一起炖煮，制成药膳汤品，这样既美味又能充分吸收其营养成分。

　　- 泡酒饮用：将三七放入白酒中浸泡一段时间，制成三七药酒，适量饮用有助于发挥三七的保健作用。

　　- 配伍使用：在中医临床实践中，三七常常与其他药物配伍使用，以达到更好的治疗效果。

　　需要注意的是，虽然三七具有很高的药用价值，但并非人人适用，孕妇及脾胃虚弱者应慎用或在医生指导下使用。此外，长期大量服用可能导致某些副作用，因此在使用时应严格遵循医嘱，控制好剂量。