山茱萸和吴茱萸的区别 吃山茱萸的好处？

　　山茱萸和吴茱萸是两种不同的植物，它们在形态、用途和功效上有很大的区别。首先，我们来了解一下这两种植物的区别：

　　1. 形态区别：山茱萸(学名：Cornus officinalis)是一种落叶小乔木或灌木，果实呈椭圆形，成熟时呈鲜红色;而吴茱萸(学名：Evodia rutaecarpa)是一种常绿灌木或小乔木，果实呈球形，成熟时呈橙黄色。

　　2. 生长环境：山茱萸主要生长在海拔800-1500米的山坡、山谷和疏林中，喜光、耐寒、耐旱;吴茱萸则主要生长在海拔1000-2000米的山地、丘陵和河谷地带，喜温暖湿润的环境。

　　3. 用途区别：山茱萸的果实可以食用，也可以药用，具有滋补肝肾、益精血、固涩止泻等功效;吴茱萸的果实主要用于药用，具有温中散寒、行气止痛、燥湿止泻等功效。

　　接下来，我们来了解一下吃山茱萸的好处：

　　1. 滋补肝肾：山茱萸含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等，对肝肾有很好的滋养作用，有助于改善肝肾功能。

　　2. 益精血：山茱萸中的营养成分有助于补充人体所需的精血，对于贫血、虚弱等症状有一定的改善作用。

　　3. 固涩止泻：山茱萸具有收敛作用，对于腹泻、尿频等症状有一定的缓解作用。

　　4. 抗氧化：山茱萸中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

　　5. 降血脂：山茱萸中的有效成分可以降低血脂，预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

　　总之，山茱萸和吴茱萸虽然名字相近，但它们在形态、生长环境和用途上有很大的区别。吃山茱萸对身体有很多好处，如滋补肝肾、益精血、固涩止泻等，适量食用对身体有益。