枸杞的功效与作用及禁忌有哪些？

　　枸杞是一种常见的中药材和食品，其主要功效和作用包括：

　　1. 养肝明目：枸杞具有养肝明目的作用，可用于治疗肝肾不足所致的视力模糊、夜盲症等症状。

　　2. 提高免疫力：枸杞中含有多种活性成分，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。

　　3. 抗氧化防衰老：枸杞中的多种抗氧化成分能够清除自由基，延缓细胞老化，有助于保持身体健康和年轻状态。

　　4. 降血压降血脂：枸杞中的多种成分能够降低血压和血脂水平，有助于预防心血管疾病。

　　5. 促进睡眠：枸杞中含有多种镇静成分，能够缓解神经紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。

　　需要注意的是，枸杞具有一定的温热性质，体质偏热或患有热性疾病的人应慎用。同时，枸杞也不宜与某些药物同时使用，如抗凝药、降压药等，应在医生指导下使用。