东洋参的功效与作用，东洋参什么时候喝最好？

　　东洋参，又被称为人参，是一种在亚洲地区尤其是中国、韩国和日本等地非常受欢迎的草药。它被广泛认为具有许多健康益处，包括增强免疫力、提高体力和耐力、改善心血管健康、促进消化和减轻压力等。

　　东洋参的功效与作用：

　　1. 增强免疫力：东洋参含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗疾病和感染。

　　2. 提高体力和耐力：东洋参被认为可以增加身体的耐力和力量，对于需要长时间工作或进行体力活动的人来说非常有用。

　　3. 改善心血管健康：东洋参可以帮助降低血压，改善血液循环，从而有助于维护心脏健康。

　　4. 促进消化：东洋参被认为可以帮助改善肠道健康，促进消化。

　　5. 减轻压力：东洋参含有一些可以帮助身体应对压力的化合物，因此它被广泛用于缓解压力和焦虑。

　　东洋参什么时候喝最好：

　　东洋参可以在一天中的任何时间饮用，但是最佳的饮用时间可能会因人而异。一般来说，早晨是许多人选择饮用东洋参的时间，因为它可以帮助提供一天所需的能量。然而，如果你在晚上感到紧张或焦虑，那么在晚上饮用东洋参可能有助于你放松和入睡。总的来说，你应该选择在你觉得需要额外能量或者需要放松的时候饮用东洋参。