促进伤口愈合的食物与饮食方法有哪些

　　促进伤口愈合的食物与饮食方法，下面中医宝库小编为大家介绍促进伤口愈合的食物，希望能给大家带来帮助。

　　促进伤口愈合的食物与饮食方法

1、滑子菇

　　滑子菇具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者。便泄者慎食。

　　每100克滑子菇含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、元蘑

　　元蘑具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人均适宜。

　　每100克元蘑含热量146千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。

3、葡萄柚

　　葡萄柚具有促消化、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰、防癌防中风、促进伤口愈合之功效。常用于冻疮、头痛、减肥、乳腺炎、关节痛、降血糖等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。尿毒症患者慎食。

　　每100克葡萄柚含热量37千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与螃蟹相克同食可能会引起不适。可与桃子搭配。

4、细砂糖

　　细砂糖具有滋阴、调味、止咳、除口臭、抗氧化、保护胃肠、解盐卤毒之功效。一般人群均可食用。1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收;1.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生;3.糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。

　　每100克细砂糖含热量400千卡。

5、桂花蜜

　　桂花蜜具有润肺、解毒、通便、医疮、止痛、消炎、止血之功效。常用于咳嗽等症。一般人群均可食用。糖尿病患者禁止食用。

　　每100克桂花蜜含热量241千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸。

6、洋菇

　　洋菇具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者。便泄者慎食。

　　每100克洋菇含热量22千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。

7、菌菇

　　菌菇具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者。便泄者慎食。

　　每100克菌菇含热量20千卡。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。

8、燕麦面

　　燕麦面具有降糖、减肥、通便、补钙、增强体力、延年益寿、缓解压力之功效。常用于浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病等症。一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。肠道敏感人慎食。

　　每100克燕麦面含热量353千卡。与白糖相克同食可能会引起不适。可与绿豆、虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、对虾搭配。