通血的食物与饮食方法

　　通血的食物与饮食方法，下面中医宝库小编为大家介绍通血的食物，希望能给大家带来帮助。

　　通血的食物与饮食方法

1、芜菁

　　芜菁具有明目、温肺、益乳、益肝、和胃、润肠、通血之功效。常用于久病体虚等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

　　每100克芜菁含热量28千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、莲蕉

　　莲蕉具有清热、破气、通血、解毒、益肝、抑癌抗瘤、祛脂降压之功效。常用于肝病、肝炎、瘰疠、喉咙痛、高血压、黄疸症等症。气虚体质，阳虚体质，阴虚体质。

3、神秘果

　　神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。不能吃过多。

　　每100克神秘果含热量280.00千卡。

4、木香

　　木香具有益肝、健脾、和胃、通血、温肺、抗菌、降压之功效。常用于脘腹胀痛、哎吐泄泻、痢疾后重、胞胁胀满足等症。一般人均可食用，不可过量，特殊情况者要咨询医生。阴虚津液不足者慎服。

　　每100克木香含热量251.91千卡。

5、南沙参

　　南沙参具有化痰、益气、通血、抑癌、抗瘤、清肺化痰、养阴润燥之功效。常用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰黏、胃阴不足、食少呕吐、气阴不足等症。儿童青少年，职业人群，更年期妇女。南沙参食物相克 南沙参恶防己，反黎芦。 风寒咳嗽者忌服。忌与肥腻，辛辣的食物相食。

6、爬景天

　　爬景天具有亮发、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠之功效。常用于头痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数、发热重等症。怀孕期，孕妇，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。爬景天性味干凉，有消化系统疾病如脾胃虚寒久泄者勿食。

　　每100克爬景天含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁。

7、牛心

　　牛心具有健脑、明目、温肺、益肝、健脾、补肾、润肠之功效。常用于健忘、惊悸等症。一般人群均可食用。高胆固醇血症者忌食。

　　每100克牛心含热量106千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

8、猪嘴边肉

　　猪嘴边肉具有通便、通血、养阴补虚、滋阴润燥、补虚养血、化痰止咳之功效。常用于便秘、燥咳、消渴赢瘦、热病伤津等症。一般人群均可食用。体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食;患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉;凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。

　　每100克猪嘴边肉含热量395千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。