假杨桃树的功效与作用是什么？

　　假杨桃树(学名：Garcinia mangostana)，又称为山竹、高棉果等，是一种热带水果，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

　　1. 富含营养：

　　- 假杨桃树果实含有丰富的维生素C、B群、钙、磷、铁等矿物质以及膳食纤维，有助于提高身体免疫力和维持正常的生理功能。

　　2. 抗氧化作用：

　　- 果实中的抗氧化物质如花青素、β-胡萝卜素等能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，对预防心血管疾病、癌症等有积极作用。

　　3. 促进消化：

　　- 高含量的膳食纤维可以帮助改善肠道功能，预防便秘，促进消化系统健康。

　　4. 控制血糖：

　　- 假杨桃树果实中的天然化合物如羟基柠檬酸(HCA)可能有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者有益。

　　5. 抗炎作用：

　　- 部分研究表明，假杨桃树提取物具有抗炎作用，可以帮助缓解炎症反应。

　　6. 支持心脏健康：

　　- 假杨桃树中的钾元素有助于维持心脏健康，通过调节血压和心脏功能。

　　7. 美容养颜：

　　- 丰富的维生素C和抗氧化剂有助于皮肤健康，可以减少皱纹和色斑的形成，起到一定的美容效果。

　　8. 增强骨骼健康：

　　- 钙和磷等矿物质的含量有助于维护骨骼强度和密度，预防骨质疏松。

　　尽管假杨桃树具有多种潜在的健康益处，但消费者在食用时仍应注意适量，因为任何食物过量都可能带来不良影响。此外，对于某些特定体质或疾病状态的人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有特殊疾病的人，在食用前最好咨询医生或营养师的建议。