石仙桃的功效与作用，石仙桃的禁忌？

　　石仙桃，又称白果，是银杏科银杏属的植物种子，具有丰富的营养价值和药用价值。在中医中，石仙桃被认为具有多种功效和作用，但同时也存在一些禁忌，需要我们注意。

　　**石仙桃的功效与作用**：

　　1. **肺功能改善**：石仙桃可以帮助治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，因为它具有化痰止咳的作用。

　　2. **脑功能保护**：石仙桃中的抗氧化成分有助于保护脑细胞，预防老年痴呆症等脑部疾病。

　　3. **抗衰老**：石仙桃富含维生素E和多酚类物质，这些抗氧化剂有助于延缓衰老过程。

　　4. **心血管健康**：石仙桃有助于降低血压和血脂，对心血管系统有益。

　　5. **免疫调节**：石仙桃能够增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。

　　**石仙桃的禁忌**：

　　1. **生食风险**：未成熟的石仙桃含有有毒物质，生食可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹痛等。

　　2. **过敏反应**：部分人可能对石仙桃产生过敏反应，尤其是对其外壳或内部的果肉。

　　3. **孕妇忌食**：孕妇应避免食用石仙桃，因为其可能刺激子宫收缩，增加流产的风险。

　　4. **药物相互作用**：石仙桃可能会与某些药物发生相互作用，如抗凝血药物，因此在服用这类药物时应谨慎食用。

　　5. **过量食用**：虽然石仙桃有很多健康益处，但是过量食用可能会引起不适，如腹泻、恶心等症状。

　　**结论**：

　　石仙桃是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。然而，为了确保安全，我们在食用石仙桃时应遵循正确的食用方法，了解其潜在的风险和禁忌。在有特殊健康状况或正在服用药物的情况下，最好先咨询医生或营养师的意见。通过合理食用，我们可以充分利用石仙桃的营养价值，享受其带来的健康益处。