甘松的功效与作用，甘松怎么吃？

　　甘松是一种常见的中草药，它拥有许多独特的功效和作用。首先，甘松具有很好的抗菌消炎作用，可以帮助我们的身体抵抗各种疾病。其次，甘松还具有镇痛的效果，对于一些疼痛症状有很好的缓解作用。此外，甘松还可以帮助我们改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有很好的改善效果。

　　那么，甘松应该怎么吃呢?一般来说，甘松可以通过煮水喝的方式来摄取。首先，我们需要将甘松清洗干净，然后将其放入锅中，加入适量的水，用中小火慢慢煮。等到水沸腾后，再转小火慢煮10-15分钟，然后将甘松捞出，只喝煮出的水即可。此外，甘松也可以用于煲汤或者炖肉，可以增加食物的香味，同时也可以摄取到甘松的营养成分。

　　总的来说，甘松是一种非常有益的中草药，它的功效和作用对我们的身体健康有很大的帮助。而通过煮水喝的方式，我们可以很方便地摄取到甘松的营养成分。