女贞子泡水当茶喝有什么用处？

　　女贞子泡水当茶喝有多种益处，主要包括：

　　1. 养肝明目：女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效，对于因肝肾阴虚引起的目暗不明、视力减退、须发早白等症状有很好的缓解作用。

　　2. 调节血脂和血糖：女贞子能够降低血脂，预防动脉硬化，同时还能降低血糖，对高血脂、高血压、高血糖人群有一定的辅助治疗作用。

　　3. 提高免疫力：女贞子中含有的齐墩果酸等成分能够促进单核-巨噬细胞系统的吞噬功能，从而提高机体的免疫功能。

　　4. 抗炎抗菌：女贞子具有一定的抗炎抗菌作用，能够抑制多种细菌的生长，对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有抑制作用。

　　5. 保护肝脏：女贞子能够促进肝细胞的再生，对四氯化碳诱导的肝损伤有保护作用，可以减轻肝脏损伤程度。

　　6. 延缓衰老：女贞子中的多糖类物质能够显著清除自由基，减少过氧化物的产生，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。

　　7. 改善骨质疏松：女贞子中的特女贞苷等成分能够增加骨小梁宽度和密度，减少骨小梁分离度，从而改善骨质疏松症状。

　　8. 改善冠状动脉粥样硬化性心脏病：女贞子中的熊果酸能够降低冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生率。

　　9. 改善白细胞减少症：女贞子能够升高白细胞数量，对化疗或放疗所致的白细胞减少症有一定的改善作用。

　　10. 改善便秘：女贞子中的脂肪油能够润滑肠道，促进排便，对老年人肠燥便秘有一定的改善作用。

　　需要注意的是，虽然女贞子泡水喝有很多好处，但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、月经期女性以及脾胃虚寒、肾阳不足的人群应避免饮用。此外，女贞子性偏寒凉，长期大量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在饮用女贞子泡水时应注意适量，并结合个人体质进行选择。如有疑问或出现不适症状，应及时就医咨询。