鹿茸草的功效与作用及吃法是什么？

　　鹿茸草是一种具有多种功效与作用的中草药，它含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处。以下是鹿茸草的主要功效与作用以及一些常见的吃法：

　　1. 增强免疫力：鹿茸草含有多种氨基酸、矿物质和维生素，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

　　2. 抗疲劳：鹿茸草具有抗疲劳的作用，可以帮助缓解身体疲劳，提高工作效率。

　　3. 补肾壮阳：鹿茸草具有补肾壮阳的作用，对于肾虚、阳痿、早泄等症状有一定的改善作用。

　　4. 促进血液循环：鹿茸草可以促进血液循环，改善微循环，对于心血管疾病有一定的预防作用。

　　5. 抗炎消肿：鹿茸草具有抗炎消肿的作用，可以用于治疗关节炎、风湿病等炎症性疾病。

　　6. 抗衰老：鹿茸草含有丰富的抗氧化成分，可以抵抗自由基的损害，延缓衰老，保持青春活力。

　　鹿茸草的吃法有以下几种：

　　1. 煲汤：将鹿茸草与其他食材(如鸡肉、瘦肉、排骨等)一起煲汤，既美味又营养。

　　2. 泡茶：将鹿茸草与红枣、枸杞等食材一起泡茶，可以起到养生保健的作用。

　　3. 炖煮：将鹿茸草与肉类、蔬菜等食材一起炖煮，可以增加菜肴的营养价值。

　　4. 制作药膳：将鹿茸草与其他中草药一起制作药膳，可以起到调理身体、养生保健的作用。

　　总之，鹿茸草具有多种功效与作用，可以通过不同的吃法来发挥其养生保健的作用。在食用鹿茸草时，建议遵循医生或营养师的建议，以确保安全有效地摄取。