白牛膝的功效与作用，白牛膝喝了有什么功效？

　　白牛膝是一种常见的中药材，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

　　1. 强筋壮骨：白牛膝含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于骨骼的生长和发育有着重要的作用。长期饮用白牛膝可以有效地增强骨骼的硬度和韧性，预防骨质疏松症的发生。

　　2. 活血化瘀：白牛膝中的有效成分可以有效地改善血液循环，消除血液中的瘀血，对于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状有着显著的效果。

　　3. 清热解毒：白牛膝具有良好的清热解毒效果，可以帮助清除体内的热毒，对于治疗热病、疮疖肿毒等症状有着良好的效果。

　　4. 提高免疫力：白牛膝中的有效成分可以有效地提高人体的免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。

　　5. 抗疲劳：白牛膝中的有效成分可以有效地缓解人体的疲劳，提高人体的抗疲劳能力。

　　6. 抗衰老：白牛膝中的有效成分可以有效地延缓人体的衰老过程，保持人体的年轻状态。

　　总的来说，白牛膝的功效与作用主要体现在强筋壮骨、活血化瘀、清热解毒、提高免疫力、抗疲劳和抗衰老等方面。