亚麻籽油的副作用和危害有哪些？哪些人不适合食用亚麻籽油？

　　亚麻籽油是中国的传统食用油之一，它是以植物胡麻的种子为原料压榨提取的一种食用油类，它营养丰富，保健功效出色，很多人都喜欢食用它，但是亚麻籽油虽好，却也有一定的副作用，在食用时也有一些禁忌存在，下面我就具体说说亚麻籽油的副作用和危害有哪些?哪些人不适合食用亚麻籽油?

　　亚麻籽油的副作用和危害有哪些

　　副作用

　　胃肠道不适：亚麻籽油具有轻微的润肠效果，过量摄入可能导致腹泻尤其是消化系统敏感的人群。长期大量食用可能会加重胃肠道负担，刺激胃肠道出现恶心、呕吐等不适症状。含有可溶性纤维过量食用可能引起胃肠胀气、痉挛和腹胀，甚至可能导致肠梗阻。

　　过敏反应：亚麻籽油中的蛋白质成分可能引发过敏反应如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

　　凝血问题：亚麻籽油中的omega-3脂肪酸具有抗凝血特性大量摄入可能增加出血时间。对于正在服用抗凝血药物的人，使用亚麻籽油前应咨询医生的建议。

　　肥胖：虽然亚麻籽油有助于改善便秘，但过量摄入而不及时消耗热量可能会导致脂肪堆积在体内从而引发肥胖。

　　诱发疾病：亚麻籽油中含有一定量的脂肪及能量，长期大量食用可能会导致体内胆固醇含量升高增加心血管疾病的风险。

　　危害

　　氧化风险：亚麻籽油易氧化进食过期或未储存妥善的亚麻籽油可能会产生不良反应对健康无益。

　　特定人群禁忌：乳腺癌患者禁止服用亚麻籽油，因为其含有的植物性雌性激素可能刺激乳房癌细胞扩散。服用避孕药的女性不能服用亚麻籽油因为两者同时服用可能造成体内激素严重不平衡。

　　影响药物效果：由于亚麻籽油可能影响血液凝固因此正在服用抗凝血药物或其他可能受其影响的药物时，应谨慎食用或咨询医生。

　　哪些人不适合食用亚麻籽油

　　乳腺癌患者：由于亚麻籽油中含有丰富的植物雌激素可能刺激乳房组织癌细胞增生，导致癌细胞转移和扩散。

　　孕妇：亚麻籽中所含的亚麻木酚素可能干扰孕妇激素平衡不利于胎儿发育。

　　未成年人：内含的植物雌激素可能会影响未成年人的正常生长发育可能导致性早熟。

　　肥胖人群：尽管亚麻籽油营养丰富，但过量摄入也可能导致脂肪堆积影响体重控制和血压。

　　腹泻患者：亚麻籽油具有润肠通便效果，对于正在腹泻的人来说食用可能加重病情。

　　胃肠道疾病患者：亚麻籽油可能对胃肠道黏膜产生刺激加重病情。

　　出血性疾病患者或正在服用抗凝血药物的人群：亚麻籽油可能影响血液凝固增加出血风险。

　　过敏体质者：对亚麻籽油过敏的人群应避免食用以免引发过敏反应。