黑苦芥茶的功效和作用 黑苦芥茶的作用及食用方法

　　苦荞茶主要由高山地区产出的优质黑苦荞作为原料经加工制成，是一种有益健康的茶饮。口感略带苦味，散发着浓郁的麦香。人们饮用苦荞茶能够清热降火、健胃消食，对身体健康大有裨益。黑苦荞茶还有哪些功效呢?接下来，我会详细为大家介绍它的功效以及食用方法。

　　一、黑苦荞茶的功效与作用及食用方法

　　预防三高

　　预防三高是黑苦荞茶的重要功效之一。不仅能促进体内胰岛素分泌，增强人体的耐糖性，还能清理血液中的胆固醇。预防血压、血脂和血糖升高，对人体健康极为有益。多饮黑苦荞茶还可预防动脉硬化和冠心病。

　　淡斑美白

　　黑苦荞茶是一种具有淡斑美白功效的健康饮品。富含丰富的维生素、氨基酸以及肉桂酸等成分，可抑制人体内黑色素生成，淡化皮肤表层的色斑。所含的植物蛋白还能促进人体皮肤细胞再生。坚持饮用黑苦荞茶，能够淡化色斑、美白肌肤，还能延缓皮肤衰老。

　　降脂减肥

　　黑苦荞茶可以加速人体内脂肪的分解和代谢，防止脂肪在体内堆积，是一种天然健康的减肥饮品。黑苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能为人体补充营养，有助于促进身体代谢对减轻体重有很大帮助。

　　二、黑苦荞茶的食用方法

　　直接冲泡或搭配饮用

　　可将黑苦荞茶直接放入杯中，用沸水冲泡饮用。将其与桂花、枸杞、红枣等多种食材搭配在一起冲泡，能促进新陈代谢和美白的功效更加显著。

　　与黄豆磨豆浆饮用

　　把黑苦荞茶与黄豆一起磨成豆浆饮用也是不错的选择。取适量黄豆，加入约 30 克黑苦荞茶，放入豆浆机中，加入适量清水，制作完成后即可直接饮用。这种食用方法比单独冲泡饮用黑苦荞茶更具营养.