小儿疳积的食物有哪些?吃什么好呢？

　　小儿疳积，又称儿童营养不良或消化不良，是指由于饮食不当、消化吸收功能障碍等原因导致的儿童体重不增、生长发育迟缓的一种病症。治疗小儿疳积，除了药物治疗外，合理的饮食调理也非常重要。以下是一些有助于改善小儿疳积的食物：

　　1. 高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等，这些食物富含优质蛋白质，有助于儿童的生长发育。

　　2. 新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，帮助增强孩子的免疫力，促进消化。如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。

　　3. 谷物类：如小米、糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于改善肠道功能。

　　4. 坚果类：如核桃、杏仁、花生等，含有健康的脂肪和蛋白质，但要适量，因为它们的热量较高。

　　5. 发酵食品：如酸奶、发酵豆浆等，含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化吸收。

　　6. 药食同源的食物：如山药、红枣、枸杞等，具有健脾养胃、补气补血的功效。

　　在给小儿疳积的孩子安排饮食时，应注意以下几点：

　　- 饮食要多样化，保证营养均衡。

　　- 食物要易于消化吸收，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

　　- 饮食要有规律，定时定量，避免过饥过饱。

　　- 适当增加餐次，减少每餐的分量，以减轻胃肠负担。

　　在实施饮食调理的同时，还应结合医生的指导，必要时使用药物治疗，以及加强体育锻炼，全面提高孩子的身体素质。