暖脾胃的食物有哪些？吃什么好？

　　生姜：生姜是温性食物，可以促进消化液分泌，帮助消化，同时具有驱寒的作用。

　　大枣：大枣味甘性温，能够补中益气，滋养血气，对于脾胃虚弱有很好的滋补作用。

　　山药：山药味甘性平，能够补脾益肺，强健脾胃，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

　　扁豆：扁豆味甘性平，能够健脾和胃，利湿消肿，适合脾胃虚弱、水肿等症状的人食用。

　　粳米：粳米是常见的主食，味甘性平，能够补中益气，健脾养胃，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

　　羊肉：羊肉味甘性温，能够补虚温中，对于寒冷天气和脾胃虚寒的人来说是很好的温补食物。

　　桂圆：桂圆味甘性温，能够补心益脾，养血安神，适合心脾两虚、失眠等症状的人食用。

　　红豆：红豆味甘性平，能够利尿消肿，健脾除湿，适合脾胃虚弱、水肿等症状的人食用。

　　胡萝卜：胡萝卜味甘性平，富含β-胡萝卜素和膳食纤维，能够促进消化，增强免疫力，适合脾胃虚弱的人食用。

　　薏米：薏米味甘性凉，能够健脾利湿，清热排湿，适合脾胃虚弱、水肿等症状的人食用。

　　以上食物都有暖脾胃的作用，但是每个人的体质和症状不同，所以在选择食物时还需结合个人的实际情况进行选择。如果有特殊的健康问题或需要个性化的饮食建议，请咨询医生或注册营养师。