肺肾阴虚的食物有哪些？吃什么好？

　　肺肾阴虚是中医理论中的一种病理状态，主要是指肺和肾的阴液不足。在中医理论中，肺主呼吸，与皮肤、毛发、鼻等有关;肾主生殖、生长、发育等，与耳、骨、脑等有关。肺肾阴虚可能导致咳嗽、气短、口干、盗汗、五心烦热等症状。

　　对于肺肾阴虚的患者，饮食调理是非常重要的一环。以下是一些建议的食物和饮品：

　　1. 黑芝麻：黑芝麻具有滋阴润燥的功效，对肺肾阴虚有很好的调理作用。

　　2. 核桃：核桃能够滋补肺肾，对于肺肾阴虚有一定的帮助。

　　3. 百合：百合有清心润肺、养阴生津的功效，适合肺肾阴虚的人群食用。

　　4. 雪梨：雪梨有润肺止咳、生津止渴的功效，对肺肾阴虚有益。

　　5. 银耳：银耳能够滋阴润肺，对于肺肾阴虚有一定的调理作用。

　　6. 枸杞子：枸杞子能够滋补肝肾，对于肺肾阴虚有一定的帮助。

　　7. 蜂蜜：蜂蜜有润肺、润肠、滋润肌肤的功效，适合肺肾阴虚的人群食用。

　　8. 石斛：石斛能够滋阴润燥，对肺肾阴虚有很好的调理作用。

　　9. 燕窝：燕窝有滋阴润肺、益气补中的功效，适合肺肾阴虚的人群食用。

　　10. 桂圆：桂圆能够补益心脾、养血安神，对肺肾阴虚有一定的帮助。

　　除了上述食物，还应该避免吃辛辣、煎炸、油腻的食物，这些食物可能会加重阴虚的症状。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也是调理肺肾阴虚的重要措施。

　　最后，虽然食疗可以帮助调理肺肾阴虚，但如果症状严重或持续不减，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。