结膜炎的食物有哪些？吃什么好？

　　结膜炎患者在饮食上应该以清淡为主，多吃一些有助于缓解眼部炎症、增强免疫力的食物，同时避免食用可能刺激眼睛的食物。以下是一些建议：

　　1. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、甜薯、菠菜等，维生素A有助于维护眼睛的正常功能。

　　2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、青椒等，维生素C具有抗氧化作用，有助于抵抗感染。

　　3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼类(三文鱼、金枪鱼)、亚麻籽等，Omega-3脂肪酸有助于减少眼部炎症。

　　4. 富含锌的食物：如牡蛎、瘦肉、豆类等，锌是维持免疫系统正常运作的重要矿物质。

　　5. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、黑巧克力等，它们有助于抵抗自由基，保护眼睛细胞。

　　6. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，蛋白质是身体修复和产生抗体的基本物质。

　　7. 高纤维食物：如全谷物、豆类等，高纤维食物有助于维持肠道健康，从而影响整体的免疫系统。

　　8. 温性食物：如小米粥、红枣等，温性食物可以帮助身体恢复，减轻眼部不适。

　　同时，结膜炎患者应该尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、酒精、咖啡等，因为这些食物可能会加重眼部炎症。此外，保持充足的休息和适当的眼部卫生也是恢复的重要因素。如果症状持续不缓解，应及时就医。