血虚经闭的食物有哪些？吃什么好？

　　血虚经闭是中医中的一种病症，通常指的是由于血液不足导致的月经不来或者经期过长。对于这种病症，饮食调理是非常重要的一部分。以下是一些可以帮助改善血虚经闭的食物：

　　1. 红枣：红枣含有丰富的铁质，可以补血。同时，它还含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的滋养作用。

　　2. 黑木耳：黑木耳含有丰富的铁质，是补血的好食材。同时，它还可以清热解毒，对女性的身体有很好的保健作用。

　　3. 红糖：红糖含有丰富的矿物质和微量元素，可以补血养颜。同时，它还可以温暖子宫，有助于改善月经不调。

　　4. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以补血养发。同时，它还可以滋润肠道，有助于改善便秘。

　　5. 猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，可以补血明目。同时，它还含有多种氨基酸，对身体有很好的滋补作用。

　　6. 菠菜：菠菜含有丰富的铁质和叶酸，可以补血。同时，它还含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。

　　7. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁质，可以补血。同时，它还含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的滋补作用。

　　8. 红豆：红豆含有丰富的蛋白质和铁质，可以补血。同时，它还含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。

　　以上就是一些可以帮助改善血虚经闭的食物，但是需要注意的是，饮食调理只是治疗的一部分，如果症状严重，还需要及时就医。