中医如何治疗失眠， 3个偏方效果好？

　　中医治疗失眠的方法有很多，其中包括一些传统的偏方。这些偏方在保证意思不变的前提下，可以帮助改善睡眠质量。以下是三个效果较好的偏方：

　　1. 酸枣仁汤：酸枣仁是一种常见的中药材，具有安神、镇静的作用。将酸枣仁煮水后饮用，可以帮助缓解失眠症状。酸枣仁汤可以单独饮用，也可以与其他中药材搭配使用，如与黄连、甘草等一起煎煮，以增强疗效。

　　2. 磁石敷贴：磁石是一种具有磁场的矿石，被认为具有调节人体生物磁场的作用。将磁石研磨成粉末，加入适量的水和蜂蜜调成糊状，然后敷贴在脚底或腰部，可以帮助改善失眠症状。磁石敷贴可以通过刺激穴位和经络，促进气血流通，从而达到安神的效果。

　　3. 艾叶熏蒸：艾叶是一种常用的中药材，具有温经散寒、活血化瘀的作用。将艾叶烧热后，用其烟气熏蒸身体，可以帮助舒缓紧张情绪，促进放松。艾叶熏蒸可以选择在睡前进行，将艾叶放入熏香炉中，点燃后放置在房间内，让烟气充满整个房间。这种熏蒸方法可以通过吸入艾叶的香气，帮助缓解失眠症状。

　　需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果失眠问题严重或长期存在，建议咨询专业医生或中医师的意见，以便得到更准确的诊断和治疗方案。